• Sandrine Dumazer

Vitamines D

Prendre de la vitamines D, c'est :

  • Fortifier le système immunitaire

  • Assure une bonne concentration et fixation du calcium

Les aliments qui contiennent de la vitamine D :

  • Les poissons gras

  • Les abats

  • Le jaune d'oeuf

  • Les produits laitiers

  • La viande

  • Le fromage

Attention au surdosage, la vitamine D peut-être toxique.

En cas de doutes, consulter votre médecin.


plage tropicale, couleur turquoise, image blog
Les bienfaits de la vitamine D


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